思い通りの人生を楽しむ術

カラダとココロと思考を整えれば、自分も組織もパフォーマンスMAX!

無農薬人参りんごジュースで、 プチ断食を始めませんか

なんだか体が重い。疲れやすい。 そんな症状を抱えていませんか? 日本は長寿大国といわれながらも、実は健康寿命が短いといわれています。 仕事に家庭にプライベートに…ずっと笑顔で楽しく頑張るためにも、自分自身や家族の健康はとても大切な礎です。 「な…

パフォーマンス最大化のために出来る10のこと(カラダ編)

運動・栄養・休養が身体の健康維持には大切になってきます。 そして健全な精神や健全な思考は、健全な身体から。豊かな人生を歩むために、土台の身体をしっかり作ることは大切です。 色々な健康法がはやる中で結局をなにをしたらいいの?それはたった10のこ…

精神を鍛え、心をワクワク前向きにする13の方法

パフォーマンスの高い仕事を行うには、前向きなココロの状態を保つことが大切です。乱れにくいフラットな精神状態であれば、判断も的確にこなすことができます。 ストレスの多い現代社会にさらされながらも、自分の工夫次第で、 心をワクワクさせて前向きに…

感性や直感を経営にいかす時代がやってきた

公認会計士からファッションブランドに転身するとき、大勢の方から反対をされました。 そのときの投稿...とても懐かしい。 www.facebook.com そしてファッションブランドを立ち上げてからも、そんなやり方は通用するわけがないと、これまた大勢の業界の方か…

健康維持に役立つ食べ物や食べ方の5つの秘訣

食べ物は、基本的には食べたいものを食べたい時に食べてください。食べたいものを我慢するストレスが、一番身体と心に良くないからです。ただでさえ忙しいビジネスパーソンはストレスにさらされていますから。あるべき論を声高らかに押し付けてくる健康法は…

健康になるためのたった一つの方法

現在、死因の第一位はガン。ガン患者は50年前にくらべ3倍増えています。ガンになるのには10-30年かかるといわれています。二位以降は、心筋梗塞、肺炎、脳卒中、事故、老衰、自殺、腎不全、肝硬変、、、と続きます。毎年膨れ上がる医療費は40兆円を超えてい…

元気なうちから健康維持することの大切さ

自分のココロと身体と思考をヘルシーにハッピーにコントロール/メンテナンスをしてゆくメソッドや考え方を発信してゆきます。誰でも、どこでも、できる健康法を伝えたい。 『人間は誰でも体の中に百人の名医をもっている』と古代ギリシャの医者ヒポクラティ…

経営者に必要な5つの要素

大人気漫画、キングダムにおいて元趙三大天とされている廉頗(れんぱ)将軍曰く、、、 『大将軍になるために必要なものは百の”精神力”そして百の腕力 さらに百の知恵 あと百の経験と幸運っ・・・』 これ、経営にもめちゃくちゃ当てはまると思っています。 ①…

心が苦しくなった時は...

*自分軸の幸せを探せばいい *人と比べなくていい *みんなからどう思われるか気にしなくていい それでも、 ふとした友達の言葉、仲間の仕草、家族の反応に、 人知れず深く傷ついてしまう時もありますね。 そんなときは * がっかりされてもいい * 裏切られて傷…

社員の生産性を上げる唯一の方法

「心理的安全性」って知ってますか? Googleで「生産性を上げる」為に何が必要かリサーチされた結果、導かれた答えは「心理的安全性」。 「上司、同僚になんでも話せる、自分らしくいられる、安全安心な気持ちで仕事ができる」環境を作る、ということです。 …

このブログの運営者について

▼プロフィール1983年生。慶應義塾大学卒業。公認会計士2次試験合格後トーマツにて中小企業の支援や監査を経験したのちに、ベンチャー企業にて新規事業立ち上げや経営支援、事業再生に携わる。15年間に渡り企業経営を行う中で、左脳だけでは語れない右脳のパ…

身体と精神と思考の連動性

「ずぼらヘルシーメソッド」が愛と幸せを引き寄せる。 毎日毎日あれをしなきゃこれをしなきゃ、、、追われるように忙しく生きる。そして少しでも「ちゃんとした大人」であるように無意識に意識している。。30代40代は夢と現実の狭間で、多くの選択肢の中揺れ…

生きる目的?生きる意味とは?

わざわざ生きる目的について考える機会は少ないかもしれません。 私は20代で大きな手術をした時に初めて「死」を意識しました。 それまで当たり前だと思っていたなにげない平凡な日常がどれだけ幸せなことなのだろうと、噛み締め、それが無くなるのではとい…

なぜテキーラバーをやっているの?

理由1)左脳的ではない出逢いをしたいから。 2018年8月以降のアガベリアbar timeは「より人と人が交わり新しい価値を産み出せる場所へ」をテーマに、色々な方々にマスターをお願いする形にシフトしております。 人生100年時代、大切なのは仲間!未来を豊か…

協会を作ろうかな

アガベリアのオーナーゆかです。 私がこれまでに培ってきた健康情報や健康維持スキルを広く世の中に知ってもらうことがミッションと気付いた時、その想いを形にできるのは協会かもしれないと思い始めました。 これからの時代は、物質的なことよりも人とのつ…

5月25日は代々木ビレッジでお待ちしています!

代々木駅からすぐのおしゃれスポット「代々木ビレッジ」にて開催される「まるごとレモン」企画にアガベリアも参加します。プレミアムテキーラや美味しいフレッシュフルーツのカクテルやノンアルコールドリンクを提供いたします♪5/25 10時〜16時スタッフ一同…